แคลเซียม เป็นหนึ่งในสารอาหารเพิ่มความสูง ใครก็รู้ว่า ถ้าอยากสูง เราต้องกินแคลเซียม อาหารที่มีแคลเซียมก็ มีหลากหลาย

รู้หรือเปล่าว่า ทุกคนจะมีช่วงนึงที่เราสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว หรือที่ผู้ใหญ่มักเรียกว่า ช่วงยืดตัว เด็กๆอาจจะสูงได้ มากกว่าช่วงที่ผ่านมา

อยากสูง นอกจาก อาหาร และการออกกำลังกายแล้ว การพักผ่อน ก็เป็นเรื่องสำคัญมากๆ กับเด็กๆ เพราะว่า ในวัยที่กำลังเติบ โต การได้รับอาหารที่ดี