เข้าใจโครงสร้างกระดูก ว่าประกอบไปด้วยอะไรบ้างและ สารอาหารที่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของกระดูก

อะไรเป็นปัจจัยให้เราขาดแคลเซียมได้ อยากสูง ต้องอ่าน จะได้ไม่ขาดแคลเซียม เพราะถ้าขาดแคลเซียมแล้ว นอกจากเรื่องความสูงในเด็ก

แนะนำเคล็ดลับ ที่จะทำให้เพิ่มความสูงได้อย่างรวดเร็ว และเป็นธรรมชาติ ด้วยการออกกำลังกาย แบบง่ายๆ ที่ทำได้จากที่บ้าน